Evite Esses Alimentos e Tenha a Pele Perfeita

Evite esses alimentos e tenha a pele perfeita! A beleza da pele está muito interligada ao que você come, se você não come de forma correta pode ter a pele mais ressecada, feia e sem vida. Para evitar esses probleminhas é importante fugir de certos alimentos, por isso veja a lista e não coma nada que vai fazer mal para a beleza da sua pele.

Mostramos recentemente um artigo com os alimentos que você deve comer para ter a pele mais bonita, são alimentos simples que podem ser incluídos na dieta, não deixe de conferir o artigo também. Mas agora está na hora de saber o que você não pode comer ou pelo menos, deve evitar para manter a pele perfeita.

A lista de alimentos é bem grande, mas vamos mostrar apenas alguns aqui, evitando esses alimentos você já vai ver a diferença em sua pele. Confira:

Evite Esses Alimentos e Tenha a Pele Perfeita

evite esses alimentos e tenha a pele perfeita

  • Bebidas alcoólicas – A bebida alcoólica faz com que exista uma grande perda de água no corpo, você já deve saber disso, por isso quando uma pessoa está de ressaca se sente mais feia. A pele desidratada fica sem elasticidade e com o aspecto envelhecido, por isso evite bebidas alcoólicas.
  • Açúcar – O açúcar vai aumentar o nível de glicose no sangue, ela se liga as proteínas responsáveis pela elasticidade e firmeza da pele, isso faz com que a proteína não cumpra seu papel.
  • Café – O ideal é não exagerar, o café favorece o aumento dos níveis do cortisol, isso faz com que o envelhecimento da pele aumente e também provoca desidratação.
  • Embutidos – Os embutidos são uma delícia e é difícil resistir, mas eles são ricos em gordura saturada, sódio e nitratos. Essas substâncias provocam a inflamação da pele, retenção de líquidos e ainda intoxicam a pele.
  • Sal – O sal faz com que seu corpo retenha líquido causando inchaço e também ajuda a agravar a celulite. O tecido da pele incha e isso cria bolsas embaixo dos olhos, o sal também agrava problemas de pele como a acne.
  • Refrigerante – Esse é um vilão, pode ser até gostoso, mas causa muitos problemas, ele tem corantes artificiais e açúcar, além de somar os problemas que esses dois causam a pele fica menos firme por causa da sua ingestão.

Esses são os principais alimentos que você deve evitar, nossa dica é começar a retirar alguns deles aos poucos, como o sal, por exemplo. Comece a diminuir a quantidade de sal que ingere, faça sua comida com pouco sal, outros alimentos já é ideal retirar de uma vez como o refrigerante e os embutidos.

Você não vai ter problemas relacionados a pele se parar de ingerir esses alimentos e evitá-los, não dê mais bobeira e tenha uma pele bonita e mais saudável com esses alimentos.

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